jak sie uczy

Moda na dobermany i rottweilery się skończyła, bo wprowadzono zakaz obcinania uszu i ogona ;-) Co ciekawe jak zgłaszałem swojego owczarka niemieckiego na wystawę różnych ras psów to w formularzu była opcja: uczy/ogon cięte lub nie, jak ktoś wypełniał cięte to od razu zgłoszenie trafiało do odpowiednich służb i zamiast do ringu 'hodowca' trafiał do [...]

[...] x5 10) Kółko: 25/25/25/25 + Kardio 35min Pomimo braku wyspania, trening dobry. %-) Dorzuciłem nowe ćwiczenie i zmieniłem tor prowadzenia hantli, teraz klata pompuje się jak należy. :-)) Elegancko się to przedstawia . Widać nie opiwrdalasz się w tańcu , redukcja pełna para . Człowiek uczy się na własnych błędach, cieszę się, że wyciągnąłem z [...]

Ja bym zaczal wlasnie jak koledzy wyzej pisza np 16serii nogi plecy klatka 12 barki 10bic tric i dolozyl lydki :P a z czasem w miare poznania swojego ciala zwiekszal ilosc lub tez zmniejszal, nie ma zlotego schematu kazdy robi pod siebie a z czasem i tak treningi zaczniesz robic intuicyjnie ale warto zaczac od schematycznej bazy by dostosowac ja [...]

Wiadomo ze zarcie lepiej ale uczy sie i jesli na prawde nie ma jak tych kcal dobic inaczej to gainer zda egzamin. Poszukaj sobie rankingow gainerow i wez cos polecanego ta pasza ma nabijac kcal wiec warto isc zasada jakosc ponad cene. Ale to jest 3000kcal to nie jest jakaś ogromna ilość jedzenie żeby trzeba było ładować gainera. Po prostu trzeba [...]

Wiadomo ze zarcie lepiej ale uczy sie i jesli na prawde nie ma jak tych kcal dobic inaczej to gainer zda egzamin. Poszukaj sobie rankingow gainerow i wez cos polecanego ta pasza ma nabijac kcal wiec warto isc zasada jakosc ponad cene.

Spoko to Sicario w podobnym klimacie była gra Max Payne 3, w którą jakiś czas temu grałem. Ja kiedyś miałem owczarka niemieckiego i był spoko. Posłuszny, szybko się uczy - podać łapę, daj głos siad itp. to w sumie opanował raz dwa i zawsze jak go wołałem przychodził. Miałem kilka psów i w sumie jeśli chodzi o posłuszeństwo i szybkość nauki to [...]

[...] :-). To to taka moja wariacja na roztrenowaniu bardziej na luzie ;-). Od poniedziałku zaczynam na poważnie i mam nadzieje ze Ajazy będzie mnie ochrzaniał i poprawiał jak coś będzie nie tak ;-). A plakat rzeczywiście motywuje do większego wysiłku :-) Będę obserwował to opieprzanie };-) Człowiek uczy się na błędach więc głowa do góry i do [...]

[...] prezentowane przez Tajów, a nie zmodyfikowany kickboxing. Wiem, że w Warszawie funkcjonuje szkoła Muaythai Kingdom prowadzona przez byłego mistrza świata Rafała Simonidesa i od niedawna róznież przez trenera z Tajlandii https://www.youtube.com/watch?v=JJWycGRW5ZE . Czy mógłby ktoś się wypowiedzieć jak tam to wygląda, czy jest to nadal KB czy MT?

[...] temat aby z prośbą o pomoc zwrócić się do Konia. W 2015r stanęłam na wadze która pokazała 80kg. Dla mnie przy 164cm wzrostu był to punkt krytyczny gdy zaczęłam szukać jak w końcu skutecznie schudnąć. Wcześniej podejmowałam samodzielne próby jednak częste zastoje i brak czasu utrudniał osiągnięcie celu. Potrzebowałam wsparcia i pokierowania [...]

[...] diety i treningów. Nowy rok - nowa ja. Jeśli podejdziesz do tematu z rozsądkiem, nie będzie w tego typu zmianach nic obciążającego, wręcz przeciwnie. Podpowiadamy, jakich błędów nie popełniać zaczynając dietę i treningi. Unikanie węglowodanów Z drugiej strony mamy kobiety, które całkowicie eliminują węglowodany. To również nie jest [...]

[...] w dolnej pozycji mają banana zamiast pleców. Niektórzy przeczytają ze dwa artykuły na forach i stają się ekspertami od spraw wszelakich (efekt Duninnga-Krugera). Pamiętam jak kiedyś typek na siłowni podchodzi do znajomego sprintera, który akurat robił ćwierćprzysiady (pomagają przy starcie z bloków) i go uczy, ze tak to się przysiadów nie [...]

Antos, jak uczysz swoich adeptów wyczucia siły przy np. uderzeniu w krtań? Żeby nie było, jak ostatnio w przypadku Pilka - pytam zupełnie poważnie, bez szydery i podtekstów. Ciekawi mnie to, ponieważ trudno jest mieć poczucie stopnia siły w jakimś ruchu, dopóki nie wykona się go z różnymi poziomami zaangażowania mięśni. A tu jednak chodzi o krtań [...]

no widzisz kazdy uczy sie na swoich bledach. ja ogolnie bylem prowadzony przez kogos ale wyszlo jak wyszlo. ale dzieki ze mnie o tym poinformowałeś. Ale mam jeszcze jedno pytanie dalej trzymac sie exe czy wziasc cos innego np letrozole lub anastrazole?

[...] treningu pleców, aczkolwiek słyszy się czasem głosy, że to troche pic na wodę, dobry dla kobiet, które nie potrafią się nawet raz podciągnąć itp. " Sepko, dokładnie jak SzK napisał - gumy mają dużo bardzo ciekawych zastosowań - najczęściej jednak nie są używane w dobry sposób. Ja prywatnie stałem się maniakiem gum - mam wszystkie opory [...]

[...] dojrzałe pytania , bo nawet każdego dziecko wie ze zupki chińskie to gowno Flex1976... Osoba w Twoim wieku powinna już zrozumieć, że nie każdy będzie tak zaawansowany jak Ty. Ja jestem nowicjuszem, a patrząc na makro takiej zupki, pytanie wydawało mi się zasadne... Jeśli zaś sądzisz, że to pytanie jest całkowicie bez sensu, proszę o to, [...]

[...] silni, ale to co pisałem na początku - poświęcają wszystko dla swojego fachu. A niektórzy i tak są naddzwyczaj sprawni - czy to kwestia genetyki (co by też pokazywało że jak nie jesteś freakiem genetycznym to zapomnij o pro kulturystyce) czy to kwestia świadomwych wyborów jak np Rich Piana: https://www.youtube.com/watch?v=BSf1BFRcdxo Jednak [...]

ludzie dalej zyja jak za czasow dzikiego zachodu, wbijcie se do glowy - w dzisiejszych czasach jak ktos ma problemy ze zdrowiem to trzeba leczyc nie wyleczyc, bo wyleczony pacjent to stracony klient... a uwierz mi, 1000zl to wcale nie jest tak duzo, jak stracone na szamana... czlowiek uczy sie na bledach :-) Ale na cudzych bledach wychodzi taniej.

ludzie dalej zyja jak za czasow dzikiego zachodu, wbijcie se do glowy - w dzisiejszych czasach jak ktos ma problemy ze zdrowiem to trzeba leczyc nie wyleczyc, bo wyleczony pacjent to stracony klient... a uwierz mi, 1000zl to wcale nie jest tak duzo, jak stracone na szamana... czlowiek uczy sie na bledach :-)

[...] uczy sie swojego ciała, może przynieś frustrację, a równie dobrze moze przynieść i zadowolenie :) jasne, ze tak, tylko trzeba miec znaczne doswiadczenie by to zrozumiec a jak widzisz, autor formułuje takie tezy myslalem ze chyba jak bede cwiczyc to miesnie zastąpią tluszcz(ale to chyba potrzeba wiecej czasu) ale ja jestem nieobeznany . wiec [...]

dokładnie tak jak Fighter pisze. Tak jak kierowcy który ma już swoje nawyki jazdy trudniej zdać egzamin na prawo jazdy niż osobie która się dopiero uczy i nie ma jeszcze złych nawyków. Niestety dużo ludzi zaczyna biegać spontanicznie nie wgłębiając się w technikę biegu, a jest ona bardzo ważna. Większość kontuzji biegowych związana jest z [...]